婴儿补充夏凉解渴、利尿消肿饮食的西瓜。

发布时间:2020-03-30 20:24:13

来源:阿拉尔之声

在选择青绿色西瓜的时候,下圈越小越好,西瓜粒整齐,瓜头弯曲,用手轻敲瓜皮就能听到砰的声音。

可以放在通风凉爽的地方,在室温下保存;切下来的西瓜最好不要用保鲜膜冷藏,放在保鲜箱里冷藏。

不要给婴儿冰西瓜

冰西瓜很容易对宝宝的脾胃造成损害,所以最好不要给宝宝吃。此外,冷冻西瓜中还有很多细菌被保鲜膜包裹着,宝宝吃完后很容易引起腹泻和其他不适。

婴儿口腔溃疡不要吃太多西瓜

中医认为口腔溃疡是阴虚内热引起的,婴儿吃西瓜会使身体排出过多的水分,反而会加重阴虚内热,不利于婴儿口腔溃疡的恢复。

推荐配方

西瓜桃汁(7个月)

配料:100克西瓜肉,1个桃

方法:将桃子洗净,去皮,去核,切成小块;将西瓜肉切成小块,取出西瓜籽。将桃子和西瓜放入榨汁机中,加入适量的温开水,挤压果汁。

调理作用:西瓜桃汁能清凉解渴,利尿,还能促进宝宝的生长发育。

主要营养成分:维生素C、碳水化合物、膳食纤维

水栗子西瓜汁(7个月)

配料:西瓜肉200克,水栗子10粒

方法:先取出西瓜肉,切成块,将水栗子洗净,切成块,将西瓜和栗子放入榨汁机内,榨汁。

调理作用:水栗子西瓜汁适合于缓解婴儿后期的口渴、低热等症状,也可预防流感,非常适合婴儿在发烧期间饮用。

主要营养成分:维生素C、碳水化合物、膳食纤维

西瓜皮粥(1岁以上)

成份:西瓜皮30克,大米30克

方法:将西瓜皮洗净,去皮,切成小块,洗净,浸泡30分钟,加入米粉和西瓜皮,加适量水,高温煮沸,放低火,煮成粥。

调理效果:煮熟的西瓜皮粥温度,适合宝宝食用,并能达到减少火灾的目的。

主要营养成分:维生素C、碳水化合物、铁

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