篮球作文:篮球训练的第一课

发布时间:2020-09-23 20:24:18

来源:阿拉尔之声

首先范文网:打篮球但要努力做好运动,让我们来看看这个篮球训练第一课。

啊,打喷嚏!我又感冒了。我妈妈觉得我的体质很差,想让我多锻炼,所以她给我报名参加篮球训练班。打篮球不仅可以增强体质,而且也是长高的好方法。

星期六,我很早来到跑步运动训练中心,乘电梯到二楼的篮球训练室。我向教练问好,开始训练。

教练教我如何先运球。双脚分开,肩膀一样宽,腿半蹲,脚趾向前,篮球拍得像个球。篮球跳跃的高度不能超过膝盖,一只手拍手,一只手保护篮球不被拿走。在教练说出这些基本要素之后,他让我练习并带了100个球。我的眼睛瞪得比青蛙大,运气好的时间不多,结果结果是非常快!教练还要求我增加一些小难度,使运球和运球在堆周围。有了我面前的基本技能,这并不难打败我(嘿嘿)。

教练还教我如何投篮,右手拿球,手心90度,用左手握住篮球的左侧,右手瞄准球架,向前和向上射击(注意男孩只能用一只手射门)。

叮叮当当的钟声,叮当的钟声下课后,篮球课结束了。我想,从现在起,我的业余爱好还有另一项运动--篮球。真高兴!

作者:柯桥小学4(1)班包鹏格